Neuerdings ist der Zuckerkonsum im Fokus, nicht nur wegen Diabetes und Übergewicht. Zuckerkonsum schwächt offensichtlich entscheidend das Immunsystem. Also Vorsicht mit Speiseeis und anderen sommerlichen Leckereien! Essen sparsam, in Ruhe genießen; Naschen zwischendrin belastet nicht nur den Stoffwechsel sondern auch die Schleimhäute. Die wollen regelmäßig Pausen im Tageslauf. Und immer wieder warmes Wasser trinken. Reichlich Bewegung, am besten draußen. Schleimhautpflege und, bei Heizungsluft in der kalten Jahreszeit: Luft befeuchten. Anregung der Zirkulation und der akuten Abwehrfähigkeit durch kaltes Wasser, Güsse oder Wassertreten im Sinne von Pfarrer Kneipp. Natürlich verdient die Ansteckungsgefahr durch andere Menschen sorgfältige Beachtung. Und wenn sich Symptome zeigen, dann empfehlen wir, einen naturheilkundlichen Arzt aufzusuchen am besten einen TCM-Arzt. Die Chinesen haben viel Erfahrung in der kräutermedizinischen Behandlung speziell bei der Covid-19-Erkrankung und die TCM-Kollegen hierzulande haben sich eingehend mit den chinesischen Behandlungsempfehlungen beschäftigt. In diesem Sinne wünsche ich Ihnen einen erholsamen Sommer und Herbst.

Bleiben Sie gesund.

Dr. Christian Schmincke 

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