Nehmen Sie für ein Linsenbad 1,5 Kilo Linsen und schütten Sie sie in eine Schüssel. Setzen Sie sich hin und stellen Sie Ihre Füße in das Linsenbad. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Füße und bewegen Sie ihre Zehen: anziehen, strecken und die Sohlen ein wenig auf dem Linsenboden belasten. Empfinden Sie eine größere Entlastung von der Unruhe, den Schmerzen oder der Taubheit durch Wärme, erwärmen Sie die Linsen in einem Topf im Backofen.  Aber achten Sie darauf, dass die Wärme hautverträglich ist. Verspüren Sie hingegen durch Kälte an den Füßen Erleichterung, hilft es, die Linsen vorher in den Kühlschrank zu stellen.