Ganz nach dem Motto „in der Ruhe liegt die Kraft“: Beim stillen Qi Gong können die Teilnehmer dieses Kurses spüren, wie innere Blockaden gelöst und Lebensenergie aktiviert werden.

Das stille Qi Gong bietet uns eine Möglichkeit das Qi (die Lebensenergie) im Inneren unseres Körpers über die Energiebahnen zu erfahren und zu lenken. Durch stetige Übung lernen wir diesen Qi-Fluss zu spüren und zu leiten, so dass Blockaden im Körper sowohl spürbar werden als auch nach und nach gelöst werden können. Die Energiebahnen werden gereinigt und ihr natürlicher Fluss wird gestärkt und aktiviert. Im Gegensatz zum bewegten QiGong finden beim stillen QiGong (bis auf ganz wenige Ausnahmen) keine äußeren Bewegungen statt. Die Übungen werden in sitzender Form ausgeführt. Jede Übung umfasst sowohl eine Vorbereitungs- und Entspannungsphase, als auch eine aktive innere Phase und einen Schlussteilf.

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