Ruheinseln im Alltag schaffen – Meditieren für Einsteiger


03.11.2021 um 15:00-18:00 Uhr

mit Sandra Schmied. Dieser Kurs richtet sich an Menschen die schon immer ausprobieren wollten, wie Meditation funktioniert.

Es werden verschiedene Techniken wie z.B. Sitz und Gehmeditation in kurzen Einheiten angeleitet. Dabei kann die eigene Haltung zu sich selbst erforscht und eine wertschätzende Begegnung erfolgen. Dies ist insbesondere bei Schmerzerkrankungen und körperlicher Beeinträchtigung hilfreich, aber auch, um mehr Handlungsspielraum und Gelassenheit im Alltag zu erreichen. Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte, achte auf deine Worte, denn sie werden Handlungen, achte auf deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten, achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter, achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.

 

Überblick

Termin   3. November 2021
UhrzeitMittwoch, 15 - 18 Uhr
Kosten45 €
Getränke, Snacks inkl.
KursortKlinik am Steigerwald

 

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