Stab QiGong


30.11.2019 um 10:00 - 18:00 Uhr

Stäbe und Stöcke gehören zu den frühesten Werkzeugen der Menschheit. Die Nutzung des Stabs als Gerät für Bewegungsübungen hat in der traditionellen chinesischen Gesundheitspflege eine sehr lange Geschichte.

Genauso wie das traditionelle Qigong verbindet das Trainingskonzept mit Fitnessstab körperliche Bewegungsabläufe, Atmung und Selbstmassage auf harmonische Weise. Der Stab wird zur Koordination von Körperbewegung und Atmung eingesetzt, dient aber auch zur Dehnung der Muskeln und Faszien, stimuliert Akupunkturpunkte, Meridiane und innere Organe.

Lernen Sie Schritt für Schritt einfache stabgeleitete Bewegungen kennen, die Sie auch selbst als Ausgleich zum Alltag anwenden können. Die Dreh- und Dehnbewegungen des gesamten Körpers regen den Qi- und Blutfluss an, lockern Muskulatur und Gelenke. Auf diese Weise können Verspannungen gelöst und Schmerzen gelindert werden.

Die einfache und doch besondere Art der Bewegung sorgt für neue Impulse und kann eine echte Bereicherung für Ihre Qigong Praxis sein.

 

Überblick

Termin   30. November 2019
UhrzeitSamstag, 10 – 18 Uhr
Kosten95€
Getränke, Snacks + ein Bio-Mittagessen inkl.
KursortKlinik am Steigerwald

 

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