Es gibt noch freie Plätze in diesem Kurs. Anmeldung
| Kursleitung: |
Dr. Irmtraud Kauschat |
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| Termin: |
20. / 21. November 2010
Samstag, 10 – 18 Uhr
Sonntag, 9 - 13 Uhr |
| Ort: |
Hörsaal der Klinik am Steigerwald |
| Kursgebühr: | 120.00 € (Mittagessen am Samstag inkl.) |
| Anmeldung: |
Doris Hofstetter
eMail: fortbildung@tcmklinik.de
Tel. 09382 / 949-233 |
| Beschreibung: |
Stress ist, wenn der Bauch sagt: "Auf keinen Fall" und der Kopf sagt: "Ja, gerne" (Autor unbekannt). Besteht Stress über längere Zeit, können wir uns ausgebrannt und erschöpft fühlen und keine Freude am Leben mehr haben. Wir wollen an dem Wochenende herausfinden, wie wir dem vorbeugen oder was wir tun können, wenn wir uns schon erschöpft fühlen. Dabei werden Elemente aus dem QiGong, aus der Philosophie des YangSheng und aus der Gewaltfreien Kommunikation vorgestellt und eingeübt.
Das QiGong bietet die Möglichkeit, über meditative Bewegung Entspannung und Ruhe zu finden.
YangSheng ist der chinesische Ausdruck für Lebenspflege, in deren Ausübung wir Stressfaktoren herausfinden und Strategien entwickeln können, um uns besser zu schützen, z.B. das eigene Maß finden, Schritt für Schritt vorangehen.
Die Gewaltfreie Kommunikation versteht sich als Möglichkeit, liebevoll "Nein" zu sagen und Grenzen zu setzen, indem wir unsere unerfüllten Bedürfnisse erkennen und sie uns zugestehen.
Außerdem werden wir nach Wegen suchen, wie das Erarbeitete im Alltag gelebt werden kann, denn: Wie oft haben wir uns schon vorgenommen, dass sich jetzt wirklich etwas ändern muss, und sind dann wieder in unsere alten Muster zurückgefallen. |
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Klinik am Steigerwald
ärztliche Fortbildung