Tipp aus der Pflege

Schwester Rosa und Schwester Elke

Salbeidampfbad bei Erkältungen

1 Liter Wasser in einem mittelgroßen Topf zum Kochen bringen. Danach 2 EL geschnittenes Salbeikraut in das kochende Wasser geben und 3 Minuten köcheln lassen.

Setzen Sie sich an einen Tisch und legen Sie ein Handtuch über ihren Kopf und den dampfenden Topf. Atmen Sie nun die Salbeidämpfe für 5-10 Minuten tief durch die Nase ein und den Mund aus.

Nach dem Dampfbad wischen Sie ihr Gesicht lauwarm ab und halten den Kopf für die nächste Stunde gut warm.

Dieses Salbeidampfbad ist hilfreich und wohltuend bei Schnupfen, Entzündungen der Nasennebenhöhlen, Halsschmerzen und generell bei Erkältungskrankheiten. Es wirkt entzündungshemmend und leicht trocknend.

Zimtfußbad

Richten Sie eine Fußwanne mit gut warmem Wasser.

Ziehen sie einen Handschuh an und geben Sie 5 Tropfen 100% Zimtöl (bei sehr empfindlicher Haut 50% Zimtöl) auf den Handschuh. Reiben Sie nun das Öl unter Ihre Fußsohlen. Wichtig ist, dass Sie wirklich nur die Fußsohlen einreiben und nicht den ganzen Fuß, da das Öl sonst brennen könnte. Nun stellen Sie die Füße für 10 Minuten in die Wanne mit dem warmen Wasser. Während dessen sollten Sie die Beine mit einer warmen Decke umwickeln. Nach dem Fußbad trocknen Sie die Füße gut ab und ziehen warme Wollsocken an.

Dieses Zimtfußbad durchwärmt den ganzen Körper, hilft bei chronisch kalten Füßen, tut gut bei Blasenentzündung und macht gute Laune im Winter.